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  破表！愛吃速食少運動　少女體脂75%

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  破表！愛吃速食少運動　少女體脂75%

台中一名陳姓少女，因為愛吃高熱量食物和油炸食物，加上作息不正常，又沒運動，從國中開始體重就破百，今年初甚至胖到121公斤；之後她決定到醫院減肥，沒想到醫師第一次幫她測體脂，一般女性30%就算肥胖，她竟然飆破75%，高到儀器根本測不出來。

站在體脂儀上，身材壯碩的陳同學，量出的體脂率高達64.7%，而這還是瘦身1個月的成果，因為在這之前，她的體脂率高到儀器根本測不出來。中醫師蔡蕙君：「她剛開始來測體脂的時候，體脂計是量不出她的體脂肪的，所以代表她的體脂肪已經飆破75%了，這真的是非常驚人的一個數字。」

今年18歲的陳同學，愛吃油炸和高熱量食物，加上晚睡晚起，又沒運動，從國中開始，體重就破百，今年初更胖到121公斤，在朋友邀約下，前往醫院減肥，沒想到醫師第一次測量，發現她的體脂竟然破表，超過75%。

陳同學：「就每天都吃得很飽，然後吃完就坐著玩電腦，現在會盡量克制飲食。」

根據青少年理想體脂率，男生超過25%，女生超過30%就算肥胖，而且體脂率超標，容易罹患心血管疾病，因此陳同學在醫師建議下，除了在飲食上，多吃高纖食物和水果，還要搭配運動，加上正常作息，1個月下來，已經瘦了8公斤，再接再厲，陳同學雖然沒有明訂目標，但希望自己能早日瘦回健康。