破表!愛吃速食少運動 少女體脂75%

TVBSTVBS – 2012年4月17日 下午12:29

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台中一名陳姓少女,因為愛吃高熱量食物和油炸食物,加上作息不正常,又沒運動,從國中開始體重就破百,今年初甚至胖到121公斤;之後她決定到醫院減肥,沒想到醫師第一次幫她測體脂,一般女性30%就算肥胖,她竟然飆破75%,高到儀器根本測不出來。

 

站在體脂儀上,身材壯碩的陳同學,量出的體脂率高達64.7%,而這還是瘦身1個月的成果,因為在這之前,她的體脂率高到儀器根本測不出來。中醫師蔡蕙君:「她剛開始來測體脂的時候,體脂計是量不出她的體脂肪的,所以代表她的體脂肪已經飆破75%了,這真的是非常驚人的一個數字。」

 

今年18歲的陳同學,愛吃油炸和高熱量食物,加上晚睡晚起,又沒運動,從國中開始,體重就破百,今年初更胖到121公斤,在朋友邀約下,前往醫院減肥,沒想到醫師第一次測量,發現她的體脂竟然破表,超過75%。

 

陳同學:「就每天都吃得很飽,然後吃完就坐著玩電腦,現在會盡量克制飲食。」

 

根據青少年理想體脂率,男生超過25%,女生超過30%就算肥胖,而且體脂率超標,容易罹患心血管疾病,因此陳同學在醫師建議下,除了在飲食上,多吃高纖食物和水果,還要搭配運動,加上正常作息,1個月下來,已經瘦了8公斤,再接再厲,陳同學雖然沒有明訂目標,但希望自己能早日瘦回健康。

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